K49일차)야식 (success 38, fail 11. -6.0Kg)
아침 : 커피믹스
점심 : 비빔국숙 3/2
저녁 : 숯불닭갈비, 음주, 야식(과자, 음료수)
간식 : 아몬드
아침.점심은 그런대로 잘 유지했는데 저녁에 회식하며 술한잔하고 집에들어가서 취한 상태에서 피자, 과자, 음료수를 야식으로 먹었어요
술을 한잔하면 의지가 약해져서 그런건지 과자나 음료수이런것들을 참지를 못하네요 ㅠ
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거울보기 (묵상)
의류 가게 탈의실에는 종종 거울이 세 방향에 달려있어서 구매하려는 옷을 입은 자기 모습을 입체적으로 바라볼 수 있게 합니다. 혹 거울이 한 방향이라면, 구매자 스스로 몸을 좌우로 돌려가며 옷을 착용한 자기 모습을 다방면으로 확인하면서 어울리는지를 봅니다. 그렇게 꼼꼼하게 확인할 때 비로소 어울리는 예쁜 옷을 얻을 수 있으니까요. 그런데 자신에 대해 평가할 때는 어떠한가요? 그저 꾸며진 정면만 보려 하지 않나요? 자신의 본모습을 직면하는 게 두려워서 말입니다.
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