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  • 냠냠고냥a
  • 다신2023.09.14 07:4336 조회1 좋아요
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D-20) 09.13.수 야식
# 09.13.수 #

am08:10🔸️57.7(+0.2/+5.7)
pm10:30🔸️58.8
70.7(-0.6) 81.0(-0.6)

👟운동
- 아침 스트레칭,플랭크 60
- 댄스 40 +30

🍱식단
☕️am10:30- 슬림카페+ 카누블랙
🍴pm01:00- 흑임자소스 샐러드, 도토리전, 쭈꾸미볶음, 밥 한공기, 청국장, 무생채, 콩나물,호박볶음, 고사리나물
☕️pm02:00- 아메리카노
🍴pm05:50- 현미쑥 인절미 2개, 봉 6개, 김구이, 아메리카노, 맥주 2캔
☕️pm09:15- 슬림카페+ 카누블랙
🥨pm10:50- 게맛살 6개, 찐고구마 1개

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댓글 (2)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.14 12:44
  • 한식으로 맛있게 드셨네요. 야식으로 기름진 치킨보다는 게맛살이나 고구마가 나은 거 같아요. 홧팅~!!!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 09.14 23:02
  • 요새 아주 입 터져서 저녁마다 고문이예요 ㅠ ㅠ 가을이 무섭습니당~
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