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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.09.14 09:0248 조회1 좋아요
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9월14일 식운
★ 9월14일 식단

아침식사: 무가당두유, 현미주먹밥 전주식비빔, 쟈뎅 블랙

점심식사: 고기만두 5개, 쟈뎅 블랙, 초코할시간 밀크초코

간식: 참치샌드위치 1개

저녁식사: 부대찌개 300그람
야식: 맥도날드 디카페인 아이스 아메리카노, 새우고기만두2개

★ 9월14일 운동
* 동사무소 요가 2시간
* 걷기 3817보

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D-110 점심은 김밥 저녁은 한식
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D-20) 09.13.수 야식
2 36 냠냠고냥a

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댓글 (4)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 09.14 23:01
  • 시니어분들 대회는 잘끝나셨나모르겠네요~
    요즘 혼이 반쯤 나가서 일기도 제대로 못보고 지냈네요 ㅎㅎ

    삼각김밥 직접 만들어먹겠다고 주문해놓고 두개 싸먹고 그대로 있네요ㅋㅋ
    오늘 식단이 엄청 다채로우셨어요 ^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.15 10:52
  • 단체전 동상,개인전 금상 타신 분이 있었대요. 저녁때 신랑이랑 치과 갔다오느라 맥도날드 커피 데이트 좋았어요.ㅋ
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 09.14 09:18
  • 오늘도 화이팅입니다!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.14 09:29
  • 홧팅~~!!!
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