★ 9월15일 식단
아침식사: 무가당두유, 참치샌드위치2개, 쟈뎅 블랙, 코카콜라 제로
신랑 아침으로 어제 샌드위치 만듦.ㅋ
점심식사: 닭가슴살 소떡소떡, 저지방우유, 쟈뎅 블랙, 조지아 크래프트 디카페인 블랙, 참치샌드위치1개
저녁식사: 칠링쥬스(두부, 브로콜리, 블루베리, 두유 갈은 것)
야식: 초코할시간 밀크초코, 조지아 크래프트 디카페인 블랙, 김치만두2개, 광천김2봉
★ 9월15일 운동
* 다신챌린지(복근, 애플힙) 13일차
* 다신챌린지(허벅지) 6일차
신랑 벌초하러 오늘 밤에 시댁가기로 되어 있었는데 비땜에 취소됨. 담주에 또 가겠지만 일단은 이번 주말 즐기는 걸로~^^*
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