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  • 서이SeoE·다신
  • 2023.09.20 16:51
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09월 20일( 저녁식사 332kcal)
식단한지 4시간30분 경과. 배고픔 느껴서 3차식단 먹음
계란에 기름은 펜두르고 코팅 후 닦아냄 잡곡밥 내가한거 아니라 뭐가 들어간지 알수없음
저녁(16:45)332kcal
탄수화물(16.5%) 50.56 / 306g
단백질(23.8%) 13.34 / 56g
지방(28.2%) 13.25/ 47g
잡곡밥
(1공기, 116g)
 169kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
 40kcal
계란프라이(무염)
(1개, 51g)
 98kcal
오이고추
(3개, 142g)
 25kcal
  • 서이SeoE
  • 30대 갓생살이 [6월:살크업..]
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09월 20일( 저녁식사 1433kcal)
0 36 여의도김포
09월 20일( 오후간식 280kcal)
0 19 오카씨

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