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  • 지방퇴출·다신
  • 2023.09.28 09:51
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[다신 21기] 27일차 식단+운동 등록
27일차 식단+운동 등록입니다.

운동: 강아지 산책 30분

아침: 둥글레차+프로틴쉐이크
점심: 칠리 수프
저녁: 구운달걀+키위

강아지가 산책하기 쉬운 개가아니라 같이 걷는 훈련하면서 걷느라 전 엄청 지치는데 걸음 수는 얼마 안되네요 😭

모두 즐거운 한가위 보내세요~~
  • 지방퇴출
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댓글 (10)

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초보
  • sizcani
  • 10.02 07:48
  • 늘 생각하지만 식단이 정말 대단해요. 보고 감탄합니다.
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다신
  • 지방퇴출
  • 10.02 08:01
  • 감사합니다!! 추석시작하면서 식단 엄청 느슨해져서 걱정이에요 ㅠㅠㅠ 마지막까지 화이팅입니다!
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지존
  • 다시봄으로
  • 10.01 21:13
  • 오 식단 넘 클린하시네요 👍
    고생하셨어요 홧팅 😍
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다신
  • 지방퇴출
  • 10.02 08:00
  • ㅎㅎ감사합니다!! 식단지키는게 너무 어렵네요ㅠㅠㅠ 마지막까지 화이팅하세요!!
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.28 21:31
  • 아고 힘은 힘대로 빠지고ㅠ ㅠ
    고생많으셨어요}
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.29 07:15
  • 강아지가 힘이 세서 항상 진이 빠지는 거 같아요🥲
    그치만 너무 귀여운 얼굴을 보면 사르르 녹아요🥰
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.28 10:32
  • 강아지 산책이 쉽지가 않군용,
    식사, 엄청 쪼끔 하셨네요;; ㅎ
    화이팅 입니다^^
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.28 21:06
  • 배가 너무 고프지만 잘 참구있어요!!
    그래도 다욧하는거치곤 많이먹은 것 같아요🥲
    쏘쏘님도 화이팅하셔요~~!!
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.28 10:10
  • 강아지 산책이 애기 위주라 냄새맡는다고
    기웃기웃 하는거 지켜보고 케어하면 사람은
    지치는데 생각보다 걸음수가 많진 않죠..
    분명 힘든건 혼자 30분 내리 쭉 걷는거보다
    훨씬 힘든데..😂

    어제도 클린클린하셨네요!! 고생 많으셨어요!
    오늘도 힘내시고 추석 연휴 신나게 즐기시고
    가족분들과 재밌게 보내세요~!!

    추석음식을 돌같이!! 화이팅입니다!!
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.28 21:04
  • ㅎㅎ어떻게 그렇게 잘아실수가😆
    정답이세요.저희강아지와 줄다리기 하느라 진 다빠져요🥲
    달리는다람님도 화이팅입니다!!!👏🏼👏🏼
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