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명지니맘·다신
2023.10.03 21:13

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33일차식단

오후간식 아아한잔

저녁~쇼핑중 해결
운동 아침공복스트레칭50분
플랭크 280초 복근운동 5분
걷기 15.000보이상

명지니맘
탄탄한몸 꼭만들자

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[다신21기] 29일차 식단과 운동

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댓글 (8)

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쁜이*
10.10 12:33
맛있겠다
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쁜이*
10.10 12:33
대단해요
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지방퇴출
10.06 00:30
새우강정 너무 맛나보여요😍
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쏘쏘다이어터
10.04 09:57
많이 걸으시고,, 외식도 절제 잘하시궁~ 대단하셔요👍
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유니두리
10.03 22:09
플랭크 280초 가능한건가욥?
우와~~~👏👏👏
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쳇바퀴돌리는다람
10.03 21:59
외식을 하셨는데도 총칼이 1200이 안
넘으시는👍
항상 느끼는거지만 절제왕이십니다!

오늘 하루도 고생많으셨어요😄
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7킬로만더빼자
10.03 21:52
15000보 걸으시고 수고하셨어요.^^*
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지방퇴출
10.03 21:30
운동량이 엄청나세요!
플랭크 4분애 추가로 복근운동을 하셨다니 넘 멋져요😮👍👍
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