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  • michellesworkout·정석
  • 2023.10.12 07:43
10월 11일( 점심식사 1003kcal)

점심(07:38)1003kcal
탄수화물(21.3%) 66.86 / 314g
단백질(62.7%) 36.38 / 58g
지방(131.4%) 63.05/ 48g
[노브랜드] 올리브 치아바타
(1개, 102g)
 248kcal
아보카도
(1인분, 100g)
 187kcal
스크램블드 에그
(1회, 200g)
 298kcal
슬라이스치즈
(1장, 20g)
 65kcal
마요네즈
(1큰술, 18g)
 126kcal
샤인머스켓
(4개, 8g)
 40kcal
귤
(1개, 100g)
 39kcal
  • michellesworkout
  • 다이어터에서 유지어터가 되는 그날까지 가즈아~!!
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10월 12일( 아침식사 61kcal)
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