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랑카시아·정석
2023.11.02 22:30

[다신22기][2일차] 몸무게+식단+오운완

공복몸무게 조금 빠졌네요. 아침은 패스, 점심 샐러드&초밥으로 거하게 먹어주시고 저녁 치즈곁든샐러드&애기비엔나4개뺏어먹고 단백질바에 신랑이가져온 쿠키까지....ㅎㅎ

그래도 오늘 만보 걸었고 폴댄스도 했어요! 뚱뚱 폴린이지만 주2회 하는 폴댄스가 세상 재밌고 행복하고 스트레스 쫙 풀리네요. 이쁜 폴웨어입을수있게 더 다이어트할랍니다 아자아자!

랑카시아
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[다신 22기] 2일차 운동인증/ 그래비티+필라테스+걷기

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2일차 식단,운동 오운완

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댓글 (7)

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쏘쏘다이어터
11.03 10:39
우와~ 폴댄스 어려워 보이든뎅ㅎ 폴댄스 안힘드세용?
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랑카시아
11.04 21:39
힘든데 살도 잘빠지고 너무너무 재밌어요!
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쏘쏘다이어터
11.04 22:15
랑카시아 저는 겁이 많아서 시도도 못해본다능ㅎ
멋지세용ㅎ
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개말라보고싶다
11.03 05:55
고생많으셨어요^^
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랑카시아
11.04 21:36
감샤합니다!^^
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설하이
11.02 23:42
폴댄스를 하시는군요! 멋져요~ 본인에게 맞는 재미있는 운동을 찾는게 다이어트의 제일 중요한 요소 중 하나인 것 같아요ㅎㅎ
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랑카시아
11.03 00:23
맞아요! 전 가만히 앉아서 하는 운동은 성격상 지루해서^^; 댄스위주로 진행중이예요ㅎㅎ!
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