view-top

다신 22기 2일차!! 식단 및 운동 인증

- 운동 -
런닝머신 1시간
대기구 필라테스 1시간
- 식단 -
아침겸 점심
닭가슴살30g, 양상추30g, 찐계란 2개, 저지방우유200ml
저녁
서울 체다치즈 1장, 베지밀 고칼슘 검은콩 두유 1개

오늘 늦잠을 자서 제대로 챙겨 먹질 못 했네요ㅜㅜ
내일은 일찍 일어나서 도시락 꼼꼼히 챙겨야겠어요ㅎㅎ
(다신 첫 도전자 입니다🤗 잘못 된 부분이 있을 경우, 알려주시면 감사하겠습니다^^ 바로 수정 하겠습니다!🫡)
  • 보거밍♡
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.04 05:33
  • 최고입니다👍👍
  • 답글쓰기
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.03 23:21
  • 운동도 많이 하시구~
    식단도 최고네용👍
  • 답글쓰기
정석
  • 쭈은2
  • 11.03 22:06
  • 저도 오늘 첫도전이에요!
    응원합니다👍
  • 답글쓰기
초보
  • 보거밍♡
  • 11.03 22:10
  • 쭈은2님도 응원합니다!! 같이 힘내요!!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글