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  • 산희조아·다신
  • 2023.11.06 12:15
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11월 05일( 점심식사 593kcal)
운동마치고 탄수화물+ 단백질+ 프로틴음료 섭취
점심(18:56)593kcal
탄수화물(16.7%) 51.00 / 306g
단백질(141.1%) 79.00 / 56g
지방(24.5%) 11.50/ 47g
다신샵, 통밀당 구운고로케
(1회, 80g)
 173kcal
cj 더건강한 부드러운 닭가슴살 통살구이페퍼
(2회, 200g)
 260kcal
랩노쉬 프로틴 드링크 스트로베리
(1회, 350g)
 160kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]
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11월 05일( 저녁식사 111kcal)
0 48 산희조아

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11월 06일( 점심식사 150kcal)
0 58 소식하는유지어터

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