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[다신22기] 7일차 식단/운동

오전 공복운동.
초점이 어느것 하나 맞춰주지 않는구먼.
어제 빡쎈 인터벌했더니 다리가 무거움.

식단.
야채김밥 맛있음(+탄수50g)

매일 공복 실내자전거 인터벌 목표.
(주3회 +근력운동)

자기전 폼롤러구르기.
  • 배불배부리
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댓글 (3)

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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.08 11:01
  • 제가 좋아하는 스타일의 김밥이네요ㅎ 한번 해먹어야지,, 하는데 귀차나서 자꾸 건강하지 못한음식만ㅎ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.07 20:39
  • 고생많으셨어요~~
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정석
  • 나나사나미
  • 11.07 17:04
  • 우왕~ 김밥 맛나보이네요^^
    오늘도 수고 많으셨어요👍
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