view-top

  • 산희조아·다신
  • 2023.11.12 23:45
  • 11
  • 2
  • 1
  • 2
[다신22기] 11일차 식단
캠핑 마치고 느즈막히 집에와서
헬스까지 완료하고 집가서 식단하고
자는거까지가 계획이었는데ㅜ

운동은 개뿔요ㅜ
식단하고 너무 피곤해서 골아 떨어졌..

ㅋ
ㅋ
ㅋ
ㅋ

마음은20대 몸은 30대인말이 공감임둥

운동량도 없이 먹긴 많이 먹었는데
나름 좋은 연료로 넣어뒀으니 운동하면서

근성장에 보템이 되길 바라는 마음으로
열심히 넣어뒀습니다ㅋㅋㅋㅋ

는 핑계고 좋은연료 잉여안되게
운동 진짜 게을리 하지 말아야겠습니다ㅜㅜ
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
[다신 22기] 12일차 오.운.완 & 식단 인증
3 18 설하이

썸네일

+4
[다신 22기] 10일차 오운완 + 식단
4 23 한ㄷㅏ

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.13 21:54
  • 식단관리 너무 잘하세용~~👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 산희조아
  • 11.14 00:12
  • 감사합니다!!식단관리하기 시작하니 식비감당이 안되요ㅋㅋㅋ많이먹고 물가도 치솟으니 허리만 휘어요
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.14 00:13
  • rulryu 그쵸? 오히려 식단관리하는게,,
    더 들어가는거 같더라구요ㅠㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 나나사나미
  • 11.13 06:38
  • 좋은연료로 저장됐으리라 봅니다 ㅎㅎ
    월욜 화이팅🔥🔥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 산희조아
  • 11.14 00:12
  • 홧팅홧팅!!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.13 06:28
  • 저도 rulryu님 처럼 저율에 달아서 먹으려고 습관하고잇어요
    근데 은근 귀찮...어쨌든 저율이랑 친해지려고요 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 산희조아
  • 11.14 00:15
  • 오오 너무좋은 시도라고 생각합니다!
    저울에 강박갖지마시고 적어도 내가 먹는거 내 몸으로 들어오는거 막 때려넣지 말자! 음식이름을 알았다면 음식의 무게도 알고 먹자 위주로ㅎㅎ 사람도 체중앞에 저울을 피해가지 못 하는데 음식따위가 커트라인도 없이 훅! 들어오게 할 순없조 없죠!!ㅋㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.14 05:30
  • rulryu 마음을 때리는구만염ㅋㅋㅋ
    저울사용하니 이유식하는 느낌입니다 😂😂
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글