view-top
  • 뱃살타파가즈앙
  • 입문2023.11.13 10:5613 조회2 좋아요
11.11~12 식단,운동

11일(토)
-점심: 닭가슴살 볶음밥,샐러드,된장국
-저녁: 목살 150g, 삼겹살 3점, 된장찌개, 밥 안먹음
-간식: 빼빼로 1갑
-운동: 필라테스 50분, 런닝 40분

12일(일)
-점심: 바질파스타,리코타치즈샐러드,잠봉뵈르1/4
-저녁: 돼지앞다리살 수육, 김치,밥
-간식: 연어칩, 망고젤리 1개

프사/닉네임 영역
  • 뱃살타파가즈앙
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
11.13 식단, 오운완
0 12 뱃살타파가즈앙

썸네일

+2
23.11.12. 아침
0 20 ssungurumi

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글