다이어트

자유게시판

랑카시아·정석
2023.11.14 23:34

[다신22기][14일차]체중+식단+오운완

오늘은 뭔가 제대로된 식단이 없어보이네요;
점심에 먹었습니다ㅎㅎ 회사에서 김치찌개먹었규요
저녁 및 간식은 야근하며 단백질단백질로만 때웠네요.

그래서인지 지금 속이 매우매우 불편하고 가스가 차요
이제 급한불은 껐으니 내일은 야채 다시 먹으려구요!
다시 홧팅! 아자아자!

랑카시아
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+4

[다신 22기] 14일차 오.운.완 & 식단 인증

3 24 설하이

[다신22기] 5일차 오.운.완

2 18 개과천씬

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

쏘쏘다이어터
11.17 00:26
야근하시믄서 단백질로만👍👍
답글쓰기

공감 0

신고 0

랑카시아
11.21 23:22
단백질 한걸로 위안 삼고있어요^_^;ㅎㅎ 그치만 적당히 먹어야겠어요ㅜㅋ
답글쓰기

신고 0

나나사나미
11.14 23:52
오늘 하루 수고 많으셨습니다👍
답글쓰기

공감 0

신고 0

랑카시아
11.16 12:02
감사합니닷!
답글쓰기

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글