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산희조아·다신
2023.11.16 16:12

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[다신22기] 15일차 공복 체중+눈바디+식단

늦잠 잤다는 이유로 운동을 안갔습니다
식단을 간소화하고 늦은대로 움직였다면
충분히 다녀올 수 있었는데 말입니다ㅜ

쉐이크만 마시고 다녀와야지
했는데 정신차리고 보니
쉐이크먹고 너무 자연스럽게 집게랑 가위
들고 닭가슴살 자르고있는 나 자신..

그냥 운동 포기하고 먹던 식단 마저 했네요
식단까지 운동이라고 운동한다 셈치고
열심히 채워줬습니다ㅋㄱㅋ

출근해서 2L마시고 쉐이크에
얼음 5개 넣어서 스무디로
만들어먹었는데 너무너무 맛있었어요ㅋㅋ

어젠 운동없이 관리식단으로
맛있는 하룰 보내고왔습니다

산희조아
30대 갓생살이 [9월:집중관리]

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댓글 (3)

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쏘쏘다이어터
11.16 22:54
저같이 뚱뚱이는ㅋ 운동도 운동이지만ㅋ 식단관리가 더 중요한거 같아요ㅋ
알믄서도 몬하고 있는ㅠㅎ
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개말라보고싶다
11.16 20:00
하루 운동 쉬고 내일 열심히 하면되쥬♡
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7킬로만더빼자
11.16 17:46
허리라인에 군살이 없으시네요. 부럽. 수고하셨습니다.
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