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  • 설하이·정석
  • 2023.11.16 23:59
[다신 22기] 16일차 오.운.완 & 식단 인증

** 운동 **
오전 GX댄스 1타임
마이마운틴 40분
오후 스피닝 1타임
마이마운틴 40분

** 식단 **
샌드위치
치즈김밥
과일요거트볼
단백할시간 블랙


오늘은 과식 없이 나름 식단을 잘 해내서 기분이 좋네요ㅎㅎ 내일은 또 약속이 있지만... 적당히 조절하며 먹을 수 있게 열심히 노력해 보려고 합니다🤣🤣
  • 설하이
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[다신22기] 15일차 오운완&식단기록
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다신 22기 15일차!! 식단 및 운동 인증
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.17 20:46
  • 식단 정말 좋으시네용~👍
    운동도 많이 하시는뎅~ㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 11.17 13:19
  • 이번 다신22기는 운동홀릭이신 분들이 많으신것 같아요~.👍
    3시간이상 운동 완전 수고하셨습니다~.👏👏👏
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.17 11:04
  • 오늘 불금이니.. 저도 조절..해서 먹으려고요~~
    오늘도 홧팅입니다
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.17 08:34
  • 오아 마운틴 런닝 넘 힘든데 👍
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정석
  • 나나사나미
  • 11.17 07:17
  • 식단,운동 굿이네요👍
    약속장소에서 덜 먹는게 힘들겠지만, 힘내봅시다!
    화이팅🔥🔥
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다신
  • 정아유지니
  • 11.17 03:01
  • 식단멋져요^^요즘저는 계속 입터진듯해서 자꾸 과자랑 빵을 찾네요ㅜㅜ
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