1748/ 2361 kcal
0/ 393 kcal
토마토 (1개, 210g) | 29kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
올리브유 (1/2작은술, 2g) | 21kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
돈가스소스 (1/2인분) | 59kcal |
스포맥스 단백질쉐이크 (1회분, 30g) | 120kcal |
연어스테이크 (1인분, 368g) | 556kcal |
연어샐러드 (1인분, 230g) | 323kcal |
쇠고기 등심구이 (1/4인분, 11g) | 20kcal |
스포맥스 단백질쉐이크 (1회분, 30g) | 120kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
스포맥스 단백질쉐이크 (1회분, 30g) | 120kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
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