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  • 네@footspa·입문
  • 2023.11.21 11:22
11월 21일( 아침식사 272kcal)
아침(11:17)272kcal
탄수화물(10.8%) 49.13 / 456g
단백질(16.5%) 13.88 / 84g
지방(14.0%) 9.77/ 70g
현미잡곡밥
(1회, 120g)
 189kcal
굴미역국
(1인분, 150g)
 60kcal
알타리김치
(1/2소접시, 19g)
 7kcal
멸치볶음
(1회, 2g)
 8kcal
오징어채볶음
(1회, 2g)
 6kcal
들깨무채볶음
(1회, 5g)
 2kcal
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11월 21일( 아침식사 312kcal)
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