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  • 울지마·정석
  • 2014.12.31 17:59
Q.저(무)탄수화물 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다음주부터 1주일만! 저(무)탄수화물 기간을 갖자고 트레이너분이 그러시네요ㅠㅠㅠ
탄수화물없이 식단을짜라니....고민이되네요

저(무)탄수화물 식단!
알려주세요..ㅠㅠ
  • 울지마
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정석
  • 울지마
  • 12.31 20:52
  • applegreen 아~처음알았네요!!감사해요!
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정석
  • applegreen
  • 12.31 20:51
  • 전분을 끊자는 말 아닐까요?녹색채소같은건 탄수화물이긴하지만 비전분이니까요 ㅎ
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다신
  • salcedo
  • 12.31 19:46
  • 가장 많이 자주 먹는 탄수화물을 먼저 확인해보는건 어떨까요...
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정석
  • 울지마
  • 12.31 19:41
  • salcedo 탄수화물 먹던걸 끊으라는 의미였을까요...
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다신
  • salcedo
  • 12.31 19:39
  • 처음 들어보내요.. 무탄수화물 식단... 밥 이나 밀가루를 먹지말라고 하면 모를까.. 어렵겠어요^^!!
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정석
  • 울지마
  • 12.31 18:35
  • 습관바꾸기 100%는 힘들겠죠;;
    탄수화물을 최대한 안먹는 식단으로 짜야겠어요!
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초보
  • 습관바꾸기
  • 12.31 18:31
  • 과연 무탄수화물 식단이 가능할까요? 모든 채소와 과일은 대부분 수분과 탄수화물로 이루어져 있는걸요. ^^;;;
    왜 탄수화물을 금식하는지 이해할수 없지만 콩이나 두부같은 단백질과 양배추같은 채소류 위주로 식단을 짜셔야 겠네요.
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