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03월 13일 (음식 867kcal, 운동 350kcal)
20160313

20151207 다이어리 일기상세

성공 208kcal
867/ 869 kcal
350/ 144 kcal
아침식사158kcal(18.22%)
두부 (1회분, 200g)
158kcal
점심식사188kcal(21.68%)
이마져도 계란 흰자는 반이상 딸에게 뺏김...;;;;
사과 (1회분, 120g)
68kcal
삶은 계란 (1개, 60g)
94kcal
방울토마토 (4개, 60g)
9kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
오후간식164kcal(18.92%)
아메리카노 (1잔, 100ml)
3kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml)
112kcal
아로니아 (1회분, 10g)
4kcal
호두 (1개, 7g)
45kcal
저녁식사357kcal(41.18%)
곤약 (1소접시, 200g)
18kcal
사과 (1회분, 80g)
45kcal
방울토마토 1개 (1개, 70g)
21kcal
두부 (1회분, 150g)
118kcal
닭갈비 (1소접시, 105g)
155kcal
운동350kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
  • 훈윤이엄마
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