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03월 13일 (음식 1771kcal, 운동 774kcal)
20160313

20151207 다이어리 일기상세

성공 14kcal
1771/ 1212 kcal
774/ 202 kcal
아침식사388kcal(21.91%)
[뚜레쥬르]단팥빵 (1개, 90g)
275kcal
뚝배기계란찜 (1인분)
113kcal
점심식사388kcal(21.91%)
티동이 (1회분, 150g)
100kcal
[맥도날드] 프리미엄로스트원두커피Tall (1컵, 330g)
10kcal
생크림케익 (1조각, 100g)
278kcal
저녁식사995kcal(56.18%)
맥주 (1잔, 330ml)
122kcal
레드와인 (1작은컵, 200ml)
168kcal
고구마튀김 (1인분, 145g)
253kcal
홍합국 (1인분)
127kcal
[NOODLE&COMPANY] 팟타이 (1/2회분, 125g)
170kcal
인델리 비프빈달루커리 (1인분, 140g)
155kcal
운동774kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
조깅 달리기 (20분)
140kcal
줄넘기(세트) (1200회)
96kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
책벅지 (30분)
30kcal
펭귄팔뚝운동
20kcal
펭귄팔뚝운동
20kcal
L자 다리운동 (40분)
240kcal
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