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  • 카@luckyme·초보
  • 2023.11.22 00:04
Q.특정부위에 안빠지는 살이 있으신가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 감량을 잘 하고 유지하고 있는 유지어터입니다!
이제 보통에서 마름 단계까지 살을 뺐는데
그래도 배에 있는 뱃살은 정말 빠지질 않네요
ㅜㅜ 다른분들도 이런 고민부위가 있으신가요?
  • 카@luckyme
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  • KRLLS
  • 11.23 09:12
  • 연령이 어떻게 되시냐에 따라서 다릅니다. 보통 복부에 있는 살을 빼기가 참 어렵습니다. 유산소 운동, 당 섭취 줄이기 이 두가지가 제일 중요합니다. 인터벌 유산소도 중간중간에 해주시고, 단당류는 아예 끊어주시는게 좋습니다.
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