view-top

  • 네@sunday-44877·입문
  • 2023.11.22 01:32
Q.이렇게 생활해도 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 원래는 과자도 안먹고 건강하게 두끼 먹으면서 운동 한시간씩 매일 하고 있었는데요. 내신 대비에 들어가면서 점점 운동할 시간이 없어지면서 칼로리를 낮추고 밥 대신 과자만 먹었어요. (매일 1000칼로리에 맞춰서 먹고있어요.) 이렇게 생활해도 살이 빠질까요?
  • 네@sunday-44877
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

정체기
1 71 져니쥐
점심메뉴
1 20 민갱후닝

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 한가한분주
  • 11.26 11:28
  • 나중에 고생하셔요ㅜㅜ 몸이 그에 적응돼서 조금만 먹어도 살찌고 위장도 버려요 아줌마가 되어 고생중입니다 저도 그랬거든요ㅜㅜ 적게 먹더라도 식사를 하는 습관을 들이는게 좋을것 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • KRLLS
  • 11.23 09:08
  • 칼로리보다 적게 섭취하시면 빠지긴 할 겁니다. 하지만, 이제껏 키워뒀던 근육도 함께 빠지고, 조만간 빠르게 요요가 올 겁니다. 먹는 양도 중요하지만 무엇을 먹느냐가 더 중요합니다. 짬내서라도 밥 드세요. 과자 대신 편의점에서 김밥 삼김 감동란이라도 사서 후딱 드세요. 과자는 포만감을 안겨주지 않습니다. 공부하시는 데에도 지장이 생기실 것 같네요.
    과자는 밀가루 당 나트륨 튀긴거(지방)의 조합이라고 보시면 됩니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글