제가 다이어트를 시작하고 한 4개월 동안 계속 먹토를 하고 있어요
아침은 거르고 점심은 급식을 먹는데 거의 아무것도 안먹고 김치랑 야채만 먹어여 아니면 반찬 딱 한입 씩만 먹고 안먹다가 학원 같다 오면 미친듯이 폭식 하고 위액이 나올때까지 토해요.
지금와서 제대로 먹으면 살찔까봐 무서워서 못먹겠어요 제가 고등학교로 올라가면 이렇게 살면 안될것 같아서 어떡하죠ㅠㅠ
운동을 하라고 하실것 같아서 저 의외로 좀 걸어요 평균적으로 매일 6~7천보 걷고요 많이 걸으면 만보 넘게도 걸어요.
일단 먹는양을 늘리고 토를 멈춰야 할것 같은데 어떡해 해야 하는지 모르겠어요
저는 중3에 160cm에 46 키로 입니다
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