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11월 23일( 점심식사 476kcal)
운동 마치고 귀가 후 식단
점심(13:00)476kcal
탄수화물(33.4%) 102.34 / 306g
단백질(27.7%) 15.51 / 56g
지방(5.9%) 2.78/ 47g
피조개
(1회분, 101g)
78kcal
잡곡밥
(1공기, 62g)
90kcal
양파
(1인분, 28g)
9kcal
사과
(1회, 526g)
299kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]

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