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03월 13일 (음식 1369kcal, 운동 292kcal)
20160313

20151207 다이어리 일기상세

성공 272kcal
1369/ 1617 kcal
292/ 269 kcal
아침식사277kcal(20.23%)
[삼양] 국물없는볶음짬뽕간짬뽕 (1/2봉지, 70g)
277kcal
점심식사552kcal(40.32%)
카레라이스 (1/2인분, 180g)
272kcal
봄동겉절이 (1/2인분, 44g)
81kcal
진미 오징어채(일미무침) (1/2소접시, 9g)
27kcal
고등어찜 (1토막, 110g)
172kcal
오후간식50kcal(3.65%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
저녁식사490kcal(35.79%)
돼지갈비 (2회분, 170g)
353kcal
사이다 (1컵, 200ml)
80kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
깻잎 (1회분, 100g)
29kcal
백김치 (1소접시, 50g)
10kcal
운동292kcal
세차 (60분)
240kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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