사우나 (일반적으로, 30분) | 60kcal |
수영 (느리게, 20분) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (6.0km/h, 40분) | 132kcal |
런닝머신 달리기 (9.0㎞/h, 25분) | 171kcal |