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  • 산희조아·다신
  • 2023.12.01 19:59
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12월 01일( 저녁식사 508kcal)
하루 첫 식단.. 1주일 무너진 루틴 돌리기 첫 식단
저녁(19:55)508kcal
탄수화물(13.2%) 40.48 / 306g
단백질(102.2%) 57.22 / 56g
지방(24.2%) 11.39/ 47g
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 134g)
 171kcal
삶은 달걀
(2개, 126g)
 171kcal
양파
(1인분, 194g)
 67kcal
사과
(3/4회, 174g)
 99kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]
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