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03월 13일 (음식 1701kcal, 운동 580kcal)
20160313

20151207 다이어리 일기상세

성공 174kcal
1701/ 1553 kcal
580/ 258 kcal
아침식사317kcal(18.64%)
콜라비 (1회분, 80g)
21kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
176kcal
골드키위 (1개, 80g)
45kcal
골드키위 (1개, 100g)
57kcal
점심식사741kcal(43.56%)
골드키위 (1개, 80g)
45kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g)
88kcal
고구마말랭이 (1회분, 60g)
180kcal
고구마말랭이 (1회분, 100g)
300kcal
콜라비 (1회분, 150g)
40kcal
토마토 (1개, 90g)
12kcal
저녁식사643kcal(37.80%)
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g)
144kcal
병아리콩 (1회분, 80g)
114kcal
콜라비 (1회분, 60g)
16kcal
토마토 (1개, 240g)
33kcal
현미밥 (1공기, 220g)
336kcal
운동580kcal
서킷 트레이닝 (60분)
400kcal
물 속 조깅 (0분)
80kcal
실내 (10분)
100kcal
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