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03월 13일 (음식 909kcal, 운동 101kcal)
20160313

20151207 다이어리 일기상세

성공 762kcal
909/ 1883 kcal
101/ 313 kcal
아침식사148kcal(16.28%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
[매일] 후디스청정저지방우유 (1컵, 200ml)
90kcal
청포도 (1/4회분, 25g)
11kcal
오렌지 (1/4개, 48g)
13kcal
점심식사647kcal(71.18%)
탕수육 (1/4회분, 25g)
120kcal
짜장면 (1/2인분, 225g)
350kcal
짬뽕 (1/4인분, 112g)
175kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
저녁식사114kcal(12.54%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
김치김밥 (1/4줄, 66g)
79kcal
단무지 (1/2종지, 10g)
1kcal
운동101kcal
레그레이즈 (1분)
8kcal
크런치 (1분)
8kcal
사이드레그레이즈 (2분)
16kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
점핑잭 (세트) (100회)
50kcal
  • 찐율미
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