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  • 돌멍게Dolmongge·다신
  • 2023.12.07 14:46
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12월 07일( 점심식사 887kcal)
운동마치고 식단완료
점심(14:40)887kcal
탄수화물(30.7%) 93.96 / 306g
단백질(94.4%) 52.85 / 56g
지방(74.4%) 34.98/ 47g
[퀸즈트리]피넛버터 스무스
(1회, 11g)
 67kcal
알타리김치
(1그릇, 113g)
 41kcal
고등어조림
(1토막, 221g)
 315kcal
무조림
(1소접시, 119g)
 40kcal
사과
(3/4회, 247g)
 140kcal
단감
(2개, 260g)
 124kcal
삶은 달걀
(2개, 118g)
 160kcal
  • 돌멍게Dolmongge
  • 30대 갓생살이 [5~9월:저울식단]
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12월 07일( 점심식사 385kcal)
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