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12월 10일( 저녁식사 1110kcal)
출근하고 저녁식단 챙김 칼로리 무엇?나니?
저녁(23:39)1110kcal
탄수화물(31.1%) 95.30 / 306g
단백질(110.2%) 61.70 / 56g
지방(113.6%) 53.40/ 47g
(1개, 119g)
46kcal
양파
(1인분, 280g)
98kcal
[오뚜기] 3분카레(약간매운맛)
(1봉지, 200g)
170kcal
계란프라이(무염)
(3개, 138g)
267kcal
슬라이스치즈
(2장, 40g)
130kcal
삶은 달걀
(3개, 185g)
251kcal
사과
(1/2회, 183g)
104kcal
(1개, 114g)
44kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]

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