늘 빡세게 다이어트 하면 5-10키로가 그냥 빠져서
극단적으로 식사량 줄이고 샐러드에 단백질만 먹었거든요
근데 술을 좋아해서 막 먹고 정신차리면 15키로가 쪄있더라구요?
살도 트고 몸도 무거워져서 힘들어서
다시 다이어트 마음 잡기까지 넘 힘들었어요
천천히 하더라도 좀 건강하게 해보자 싶어서 일반식은 하면서 양을 조금 줄이고 5끼 먹던거 2끼로 줄이고 운동 오전 오후 해주니까
체력이 진짜 많이 늘었어요 빨리 안빠지면 강박이 생겼었는데
지금은 눈으로 빠지는게 보이니까 체중은 크게 신경 안쓰게 되더라구요 아직 한참 더 해야하지만
바지 입을때마다 달라지는 핏을 보며 더 열심히 해야겠져🥹
다이어트는 모든 사람들에게 평생 숙제라던데 포기말고 화띵 합시다🤪
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