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  • 돌멍게Dolmongge·다신
  • 2023.12.19 22:06
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12월 19일( 점심식사 514kcal)
아침에 먹은(채소이것저것넣은것) 재탕해서 다 먹어버리고 치움
점심(13:00)514kcal
탄수화물(32.8%) 100.30 / 306g
단백질(20.7%) 11.60 / 56g
지방(20.9%) 9.80/ 47g
사과
(1회, 221g)
 125kcal
콜라비
(1회, 139g)
 37kcal
[삼양] 삼양라면
(1/2봉지, 60g)
 250kcal
잡곡밥
(1공기, 50g)
 73kcal
알타리김치
(1그릇, 80g)
 29kcal
  • 돌멍게Dolmongge
  • 30대 갓생살이 [5~9월:저울식단]
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