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  • 산희조아·다신
  • 2023.12.19 22:03
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12월 19일( 아침식사 326kcal)
우거지에 황태채,청경채,버섯,두부,애호박 한번에 끓이고 간 없이 섭취
아침(09:00)326kcal
탄수화물(19.3%) 59.07 / 306g
단백질(11.7%) 6.53 / 56g
지방(16.5%) 7.77/ 47g
사과
(2회, 328g)
 186kcal
[퀸즈트리]피넛버터 스무스
(1회, 15g)
 92kcal
콜라비
(1회, 42g)
 11kcal
방울토마토
(9개, 146g)
 22kcal
[롯데칠성음료] 핫식스 더킹 러쉬
(1캔, 355ml)
 15kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]
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12월 19일( 점심식사 514kcal)
0 65 산희조아
12월 20일( 오후간식 422kcal)
0 7 지방은떨어져라

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