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  • 냠냠고냥a
  • 다신2024.01.06 07:4823 조회1 좋아요
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01.05.금 저녁
🔸️공복 14시간
🔸️am07:30 공체 57 (화❌️)


👟운동
- 아침스트레칭, 플랭크 60s, 크런치 10×4
- 댄스 10+30+20+30+50

☕️간식 am10:30
- 블랙커피

🍎간식 pm02:00
- 귤 2개

☕️간식 pm03:10
- 아메리카노

🍎간식 pm05:30
- 생 무 4조각, 젤리사탕 2개, 비비고 만두 2개

🍱저녁 pm07:00
- 닭볶음탕 한대접, 밥 2숟가락, 소주 9잔, 김치 작은 반접시, 멸치볶음

✏️아침에 차가 밀려서 일정이 꼬이기 시작...
참관수업에 약속에 왔다갔다 이동하다가 시간을 다 보낸듯 ㅡㅡ
점심시간 놓치고나니 밥 생각도없고
저녁되니 술생각만 간절해져서 친정찬스;;
밥 넘기려니 속이 턱 막혀서 체할듯싶어 밥은 포기.
비상시엔 쉐이크든 두유든 사먹어야겠다 ㅡㅡ;

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댓글 (7)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.06 09:33
  • 식사는 제때 드세요. 차가 막혀서 그러셨나보네요. 힘내세요~^^*
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 01.06 10:04
  • 끼니때 놓치면 예민해지는 스탈인데
    어제는 일정들이 꼬여버리는 바람에
    정신이 하나도 없었네요
    편의점에라도 잠깐 들러서 사먹었음 될껄 늦어서 계속 정신없이 다니다보니 아~~무 생각도 안나더라구요 ㅡ.,ㅡ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.06 10:05
  • 냠냠고냥a 어제 바쁘셨나봐요. 오늘 잘 챙겨드심 되죠. 홧팅~!!!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 01.06 10:08
  • 7킬로만더빼자 이상하게 일이 생기는 날은 줄줄이 벌어지더라구요ㅋㅋ😭
    오늘은 냉장고 냉장칸만 정리하고 늘어져서 쉬려구요ㅋㅋ
    순두부찌개 끓여놨는데
    빼자님 짬뽕얘기듣고나니 급 짬뽕 땡겨서 고민중입니당 ㅡ.,ㅡ 탄수화물 줄일려고했는데ㅋㅋㅋ어흐~~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.06 10:11
  • 냠냠고냥a 저희도 알탕 점심에 먹을라고 다 사놨는데. 신랑이 짜장 먹고 싶어해서 시키는 거예요. 남이 먹는 거 보면 먹고 싶어지나봐요.
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 01.06 10:14
  • 7킬로만더빼자 어흐~~ 알탕~!! 하니 급 동태찌개도 먹고싶어졌어요 ㅡ.,ㅡ;; 어흐~~ ;;
    얼큰 칼칼한게 땡기는 날인가봅니당ㅋ
    순두부찌개 지리로 끓였는데ㅋ
    고추가루 넣어야겠어요ㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.06 10:20
  • 냠냠고냥a 그래요. 순두부나 짬뽕이나 맛 비슷하잖아요. 짜장은 절대 안되고 짬뽕 해물 위주로 먹어야겠어요. 오늘도 홧팅~!!!
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