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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2024.01.07 10:1019 조회1 좋아요
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1월7일 식운
★ 1월7일 식단

아침식사: 귤2개, 무가당두유, 쟈뎅 블랙

어제 망~ 다시 내리자~!!!

점심식사: 강황 발아현미밥1/2공기, 부대찌개500그람, 배추김치 조금

오후간식1: 이디야 아이스 아메리카노, 미니 팥붕어빵2개

오후간식2: 가지볶음1조각, 계란말이2조각, 두부조림1조각(신랑 다음 주 반찬)

저녁식사: 블루베리 그릭요거트, 귤1개
야식: 단백할시간 초코퍼지

주말에 운동도 안하고 퍼졌는데 담주부터 요가랑 걷기 다시 시작~홧팅~!!!

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댓글 (2)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 01.07 12:15
  • 아자아자~!! 내리자구요~!!
    저는 오늘부터 야식금지 해보려구요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.07 12:21
  • 저는 야식금지는 안되고 간단히 먹기. 다신샵 음식들이 와서 이성을 잃었나봐요.^^:
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