다신 23기 시작한 지 벌써 일주일째 되는 날이네요!🥳
일주일동안 몸무게 변화는 -2.3kg 있었고
(연말에 폭식했던 게 급찐급빠 되었던 모양입니다 ㅎㅎ)
일주일 간 이틀 제외하고는 일 1-2회씩은 운동 잘 지켜와서 뿌듯하네요!ㅎㅎㅎ
불금 약속+주말약속 지나고 약간 느슨해질 뻔 했지만..
오늘부터 다시 힘내서 감량 들어가봅니다!!!
다들 힘내서 화이팅!!🥹
7일차
- 몸무게 첫날 대비 -2.3kg
- 공복 유산소: 수영 50분 (오리발)
- 아침: 프로티원 초코 1.5스쿱+서울우유 저지방 우유
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