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  • 냠냠고냥a
  • 다신2024.01.13 09:0638 조회2 좋아요
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01.13.토 점심
✏️점심,저녁 약속 ...내일은 또 쪼여야겠다 ㅡㅡ

🔸️공체 am08:30- 56.9 (+1.0)
69.7 -78.3 (+1.0 / +1.1)


👟운동
- 아침 스트레칭 , 크런치 10×4, 플랭크 60

🍱아침 am09:00
- 양배추 계란부침, 바나나 큰거 반개, 아메리카노

🍱점심 pm12:20
- 쟁반국수, 보쌈, 낙지볶음, 밥, 미역국, 어묵볶음, 마카로니 샐러드, 커피믹스

☕️간식 pm02:00
- 블랙커피, 치킨 한조각

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댓글 (4)

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초보
  • 카@mintysum79
  • 01.13 12:32
  • 클린해보이네요 홧티입니다!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.13 09:27
  • 양배추 계란부침 계란에 양배추만 넣으면 되나요?
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 01.13 09:33
  • 예~ 저는 오늘은 그렇게했어요~
    심심할때는 소금후추 살짝 간 하기도하고
    버터로 굽기도해요 ^^
    김밥쌀때는 간 안하고 굽구요~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.13 09:36
  • 냠냠고냥a 네.감사~^^*
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