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  • 딸기우유8·정석
  • 2024.01.16 17:39
  • 4
  • 1
[다신23기]16일차 식단+운동

[식단] 챌린지 시작하고 한 번도 배고프다 느껴본 적 없는데 입터졌나봐요;; 자꾸 뭐가 먹고 싶네요ㅜㅠ 점심 월남쌈 처럼 라이스페이퍼로 닭가슴살+야채볶음 싸먹었는데 쫀득하니 맛있습니다~

[운동] PT 좀 오래했더니, 힘풀려서 오늘 인터벌 러닝은 실패. 뛰다 배아파서 6.5km로 빠른 걷기 했어요. + 수영 초보 강습

오늘 전체 kcal 오바했네요;; 낼 미뤘던 점약있는디 아무래도 탄수화물 만땅 채우고 올 듯요..
  • 딸기우유8
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댓글리스트

초보
  • 응광이
  • 01.17 10:37
  • 식단이 너무 맛있게 보여요~~
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정석
  • 딸기우유8
  • 01.19 04:12
  • 다욧식단인데도 생각보다 맛있더라구요~~
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다신
  • 정아유지니
  • 01.16 18:37
  • 식단도 훌륭하고 보기도 예쁘네요^^
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정석
  • 딸기우유8
  • 01.16 20:19
  • 감사합니다^^
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.16 18:21
  • 와 예뻐요 식단 운동도 수영만해도힘들던데
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정석
  • 딸기우유8
  • 01.16 20:19
  • 수영은 초보수영에 사람이 많아서 생각보단 운동 같진 않아요;;
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.16 17:54
  • 월남쌈 한입 집어 먹고싶네요~~맛있어보여요~~
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정석
  • 딸기우유8
  • 01.16 20:20
  • 생각보다 쫀득하니, 맛있더라구요^^
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