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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2024.01.18 10:1322 조회0 좋아요
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1월18일 식운
(공체 67.3) 좀 내렸네. 오늘 열심히 해서 66대로 고고~!!!

아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙2개

점심식사: 현미주먹밥 참치마요, 두부베이글 치즈, 무가당두유, 쟈뎅 블랙

오후간식: 스테비아 율무차, 무가당두유

저녁식사: 현미주먹밥 치킨데리야끼, 블루베리 그릭요거트
야식: 광천김2봉, 초코할시간 밀크초코, 초코링과 초코크리스피 단백질볼2봉

집 요가: 아쉬탕가45분

학원요가: 하타요가 1시간

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