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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2024.01.19 11:0918 조회0 좋아요
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1월19일 식운

아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙

어제 저녁 초코볼 2봉지를 먹고 그거 태울라고 요가 2탕을 했지만 쪘다. 다시 내려야지.^^*

점심식사: 블루베리 그릭요거트, 현미주먹밥 김치치즈

오후간식: 스테비아 율무차

저녁식사: 닭가슴살 함박스테이크 콘치즈, 크런치 닭가슴살 케이준, 양상추 조금, 쟈뎅 블랙, 스테비아 믹스커피

야식: 햇반 쌀밥3/5공기, 짬뽕 순두부300그람, 계란말이 6조각

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