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  • 카@choha950522·초보
  • 2024.01.24 18:15
Q.치팅 데이의 원리?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
많이들 하시는 치팅 데이가 단순히 참았던 식욕을 해소하는 목적뿐 아니라 실제로 몸이 적은 칼로리에 적응해서 갑자기 많은 칼로리를 먹어도 몸이 속아 그만큼 살이 찌지 않는 건가요?
  • 카@choha950522
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1 42 카@choha950522
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  • jwyang14
  • 02.04 01:49
  • 고갈된 글리코겐 보충 -> 다음 회차때 퍼포먼스 증가를 위함입니다.
    고강도의 웨이트트레이닝을 하지 않는다면 안해도 무방합니다.
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입문
  • 다이아어어앙
  • 01.29 13:03
  • 솔직히 치팅데이 왜 있는지 잘 모르겠는데.. 치팅데이때 먹고 싶은거 먹으면 계속 생각나서 더 힘든거 아닌가?
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