view-top

[다신23기]25일차

●식단
-아침:X
-점심:양배추 당근 샐러드, 단호박2조각, 통밀식빵1조각,
크리스피 닭가슴살, 닭가슴살 소세지, 레드향1개
씨유 편의점 쿠키2개.
-저녁:샌드위치 1/2 (사진 X)

●운동
천국의계단 30분 500kcal
근력:가슴 30분

●운동 후 배고픔에 항상 허겁지겁 먹네요
어제 저녁에 산 편의점 군것질거리 점심때 실컷먹고 입터져서 더 먹고 싶었지만 출근 시간 임박해서 더 못먹었어요ㅋ 출근해서 샌드위치 반쪽 먹었는데 동료들 상사분 주변에 있어서 사진은 못찍었어요.
  • *플라시보*
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.27 06:52
  • 편의점 쿠키 맛나겠네요🤤
  • 답글쓰기
지존
  • *플라시보*
  • 01.27 08:29
  • 달달구리 입터지기 딱 좋은 쿠키였어요ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글