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  • 산희조아·다신
  • 2024.03.04 20:45
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03월 04일( 저녁식사 676kcal)
열량 부족해서 추가섭취 저녁식단

저녁(20:28)676kcal
탄수화물(15.1%) 46.73 / 310g
단백질(93.6%) 53.34 / 57g
지방(39.6%) 18.60/ 47g
계란흰자
(7개, 220g)
 116kcal
사조참치 살코기 기름빼기
(1회, 63g)
 178kcal
슬라이스치즈
(2장, 40g)
 130kcal
곰곰 새우볶음밥
(1회분, 154g)
 252kcal
  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]
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