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03월 14일 (음식 2996kcal, 운동 431kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

실패 1465kcal
2996/1319 kcal
431/ 219< kcal
아침식사195kcal(6.51%)
자몽(지름약10cm) (1개, 256g)
82kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사251kcal(8.38%)
돈육감자탕 (1인분)
148kcal
쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1/4회분, 25g)
93kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식2,550kcal(85.11%)
호두 (1개, 70g)
455kcal
콩자반 (1소접시, 29g)
107kcal
잣 (40알)
48kcal
[롯데] 롯데샌드 파인애플 (1팩, 112g)
560kcal
[롯데] 야채크래커 (1개, 100g)
460kcal
[롯데제과] 롯데샌드깜뜨 (2회분, 100g)
500kcal
[롯데제과] 하비스트오리지널 (2회분, 88g)
420kcal
운동431kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
이소라 다이어트1 (30분)
231kcal
하늘자전거 (20분)
120kcal
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