1397/ 1151 kcal
1090/ 191 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
사과 (1회분, 88g) | 50kcal |
건자두 (1개, 19g) | 45kcal |
구운달걀 (1개, 90g) | 135kcal |
블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
오징어볶음 (1소접시, 150g) | 158kcal |
고등어구이 (1토막, 50g) | 131kcal |
취나물무침 (1인분) | 56kcal |
[커피빈] 카푸치노 (1스몰, 12oz) | 130kcal |
사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
[농심] 자갈치 (1봉지, 60g) | 315kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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