1829/ 2331 kcal
474/ 388 kcal
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
꼬막 (1회분, 80g) | 64kcal |
진미채볶음 (1접시, 80g) | 221kcal |
오이지무침 (1소접시, 58g) | 30kcal |
닭가슴살 (1인분, 300g) | 327kcal |
양배추 (1접시, 200g) | 62kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
콩물 (1회분, 300g) | 138kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
돈가스 (1인분) | 294kcal |
오이지무침 (1소접시, 58g) | 30kcal |
다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
니푸시업 (30분) | 180kcal |
자전거 타기 (10분) | 80kcal |
서있기 (150분) | 214kcal |
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