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  • 푸름이의다이어트·정석
  • 2024.04.02 08:42
다신 24기 2일차 몸무게 및 아침운동
어제 저녁 너무 든든하게 먹었는지 1.1kg?쪗습니다...넴...

후회는 없어요!
맛있게 먹었구 약속으로ㅜ재밌었구><
힘도나구!!!

오늘 식단과 운동 열심히 하면 되니까용><🩵🩵

그런의미로 공복운동 진짜 열심히했어여!
저의몸무게56.3=> 57.4



공복운동!
-11000보 걷기
-홈트-
•홈벤저스 상하체 근력운동 10분
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 04.02 20:47
  • 이번미션은 근육량늘이는게 목표이기때문에 무게는 크게 안중요한것같아요!!
    몸도 마음도 건강한게 우선이죠!!
    운동열심히 하신거 넘멋져요!!👏
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정석
  • 푸름이의다이어트
  • 04.02 22:39
  • 맞아요! 근육량늘리기 ㅎㅎ
    제 체지방을 다 불태워수 최대한 근육을 늘려야겠어요><
    좋게봐주셔서ㅠ감사합니다😍
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초보
  • 써니6021
  • 04.02 20:09
  • 체력 짱!멋지세요💪👍
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정석
  • 푸름이의다이어트
  • 04.02 22:38
  • 히히 감사합니다><
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초보
  • 건강쨈
  • 04.02 10:26
  • 건강하고 즐겁게 하시는거 같아 보기 좋아용!!! 화이팅하세여🙌🔥
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정석
  • 푸름이의다이어트
  • 04.02 13:53
  • 히히 감사합니다🩵

    선생님도 같이 파이팅해여><
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다신
  • 174/60끝까지
  • 04.02 09:34
  • ㅎ맞아요 스트레스 받으며 하면 안돼요🙂‍↔️🙂‍↔️즐겁고 좋은시간도 필요하죠 🙂‍↕️빅씨스 왕초보도 힘들던데 체력 너무 좋으세요💯
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정석
  • 푸름이의다이어트
  • 04.02 13:54
  • 스트레는 독..ㅠㅠㅠ
    스트레스 받으면 진짜 담날도 힘들고 계속 힘들더라고요...ㅠㅠㅠ

    다이어트도 즐겁고신나게! ㅎㅎ

    제가 체력만큼은 자신있는게 장점이라🤣🤣..히히
    앞으로 더ㅠ열심히하겠습니당
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정석
  • 푸름이의다이어트
  • 04.02 13:54
  • 스트레는 독..ㅠㅠㅠ
    스트레스 받으면 진짜 담날도 힘들고 계속 힘들더라고요...ㅠㅠㅠ

    다이어트도 즐겁고신나게! ㅎㅎ

    제가 체력만큼은 자신있는게 장점이라🤣🤣..히히
    앞으로 더ㅠ열심히하겠습니당
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